Flow
記録の流れ
信条のチェック → 今日の気分 → 振り返り → 保存、の順に 1 画面ずつ進みます。
01
信条のチェック
テナントの文化フレーム (信条) ごとに、今日の自分を 1 つずつ振り返ります。問いに「できた / できなかった」で答えていきます。
02
今日の気分
一日の手応えを気分で残します。良し悪しの評価ではなく、今日の温度を記録するイメージです。
03
振り返りのひとこと
気づいたことを短く書きます。空欄でも構いません。一文で十分です。
04
保存して完了
保存すると完了サマリが表示されます。連続日数も記録画面で確認できます。
信条はチームごとに違います
チェックする問いは、所属チームの文化フレーム (例: 八信条) に沿って表示されます。 項目の数や言葉はチームの設定によって変わります。正解を探すものではなく、 今日の自分を見つめるための問いです。
Tips
続けるコツ
毎日の記録は、量より継続が大切です。負担を小さく保つと長く続きます。
まずは 1 分で
練習後や移動中に、信条チェックだけでも残せば十分です。完璧に書こうとしないことが続けるコツです。
決まった時間に
帰りの電車、寝る前など、毎日同じタイミングに紐づけると習慣になりやすくなります。
その日のうちに直せる
保存後でも、完了サマリの「直す」から信条・気分・振り返りを部分的に編集できます。
Trouble
困ったとき
記録の途中や見直しで迷ったときの対処です。
今日の分を保存し直したい
同じ日に開くと、保存済みの内容が完了サマリに表示されます。「直す」を選ぶと、必要な部分だけ編集できます。
途中で画面を閉じてしまった
もう一度開けば、その日の入力済みの内容から続けられます。保存していない最後の入力だけ、もう一度選び直してください。
「今日の問い」が出てきた
内省のきっかけとして、その日の問いが添えられることがあります。答えなくても記録は進められます。